ギックリ腰の季節です。

ギックリ腰の季節です。

2015年02月03日

これからの季節、ギックリ腰になりやすいです。
ギックリ腰というと「いきなりなる」感覚ですが、なる前に身体は確実にSOSを出していますので、感じて下さいね＾＾
まず臀部（お尻）や太ももが張っていきます。
痛いというより、重いな、だるいな、という感覚です。これは筋肉が緊張してきている証拠です。
下半身が緊張してくると、身体の可動域が狭まっていきます。
それなのに無理に身体を動かそうとするので、何かの拍子にギックリといってしまいます。
ギックリ腰には鍼が最適です。筋肉の奥にジーンときて、２・３日で痛みが取れると思います。でも無理は禁物ですよ！
治ったら、今度は脚（特に太もも）がちょっと重だるいという感じになってきたらボディケアコースを受けてみてください。再発の予防になりますよ＾＾